MENU
CONTACT

VOICE & IMPRESSIONS


H.C様:40代 / 女性 からのお声

体重(通った後)

-4kg(体脂肪率:-5%)

ジムへ通っている期間、ペース

週1~2

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

筋力をつけるため。
個々に合わせたトレーニングを組んでいただけて、
丁寧に細かく指導していただけると思ったため。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

肩甲骨周りと下半身のトレーニング
タンパク質と野菜多めの食事
あまりきつい食事制限は合わないので、禁止してるものはありません。

日常生活の変化

疲れにくくなりました。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

個別に細かく指導して頂けるのは効果があると感じました。
トレーナーの方々も勉強熱心で、向上心があり、明るく、日々努力されてると感じます。

Dr.トレーニングを選んだ理由

自宅近所で、パーソナルトレーニングを探していたため。HPを見て良さそうな印象だったため。

今後の目標

筋力をつけて、引き締める
体の癖を治す

お客様からトレーナーへのメッセージ

金子トレーナー
厳しいトレーニングの中にも笑いが絶えずいつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。
フォームも細かく指導していただけますし、トレーニングメニューも多岐に渡り、飽きません。

木戸トレーナー
心身の不調を敏感に感じてとって頂き、臨機応変にトレーニング内容を変えて頂けます。
いつも癒されてます。常に不調や体の癖をどうすれば治せるかを真剣に考えて下さって
色々相談させて頂いてます。

仕事でイライラしたり、落ち込んだり、疲れきってても、Dr.トレーニングに行って、
お二人に会ってトレーニングすると、身も心もスッキリして、1日を笑顔で終えることができます。
お二人には本当に感謝しております。
いつもストレス解消と癒しの時間をありがとうございます。


T.M様:34歳 / 男性 からのお声

体重(通う前→通った後)

? → 89kg

ジムへ通っている期間、ペース

1週間に1回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

年齢とともにたるんできた体を引き締めたかったため。
またスポーツ時のパフォーマンスを上げたかったため。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

アドバイスを頂きながらたんぱく質多めのバランスのとれた食事を心がけています。

日常生活の変化

以前より肩こりなどや疲労感が軽減された。
体が引き締まってきたので、前向きに生活できる。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

以前は自分でトレーニングなどしてはいたが、トレーナーさんについてもらって、
ちゃんとしたやり方やフォームなどで行う事によって効果が全然違うと思った。
会話しながらトレーニングすることで、トレーニング自体が苦痛にならない。

Dr.トレーニングを選んだ理由

知り合いの紹介で体験トレーニングに行って、
合いそうだと思ったので。

今後の目標

運動のパフォーマンスを上げつつ、
見た目もすっきりした身体になること。

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつも丁寧にわかりやすくトレーニングしていただいてありがとうございます。
とても明るく接してもらえるので、毎回楽しくトレーニングできてます。
今後ともよろしくお願いします。


S.H様:27歳 / 女性 からのお声

体重(通う前→通った後)

61kg → 56.8kg

ジムへ通っている期間、ペース

8ヶ月?で週1

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

彼氏に行けと言われて。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

トレーニング全般、最初は我慢できなくてなんでも食べてました、
けど今は野菜多め、タンパク質、炭水化物朝昼少し、です

日常生活の変化

身体は軽くなって疲れにくくなりました!前より肌もキレイになった気がします!
周りから痩せたと褒められるようになりました!やっと笑

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

絶対に1人じゃ続かないので本当にありがたいです!
食べ物も毎日送る事も日課になり気をつけるようになりました!

Dr.トレーニングを選んだ理由

家から近い

今後の目標

こっからもっと体重を減らしてリバウンドもしないように続けて行きたいです!
痩せてプロポーズ待ちます!笑

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつもありがとうございます!金子さんじゃなかったらきっと辞めてます!
サボりぐせ直すのでこれからもよろしくお願いします!笑


S.K様:50歳 / 男性 からのお声

体重(通う前→通った後)

66.6kg → 変化なし

ジムへ通っている期間、ペース

22ヶ月、週一

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

体幹を鍛える+柔軟性のある体づくり

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

腹筋、背筋、太もも裏の筋トレ兼ストレッチ

日常生活の変化

ストレッチとか気にするようになったかも。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

スポーツジムでは、分からない発見がある。

Dr.トレーニングを選んだ理由

通いやすさと、雰囲気。

今後の目標

継続は力なり。

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつも、体調に応じたトレーニングメニューの調整ありがとうございます。今後もよろしくお願いします。


D.T様:45歳 / 男性 からのお声

体重(通う前→通った後)

85kg → 78kg

ジムへ通っている期間、ペース

週1回で1年半くらい

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

ダイエットと定期的な運動

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

腹筋と背中やお尻の筋肉など大きな筋肉のトレーニング。
また、トレーナーとの会話からなるべく炭水化物わ食べないように意識するようになった

日常生活の変化

最近になって大腿筋や腹筋が付いてきたことを実感するようになった。
階段を上るときや、姿勢を意識したときに以前よりも真っ直ぐだと自分でも感じます。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

十数年間にわたり何も運動をしていなかったので当初は筋肉の動かし方すら分からなかったが、
毎週のストレッチ&筋肉トレーニングで、実際にここまで柔らかくなって
筋肉を動かせるようになるんだなぁと実感しました。
運動する習慣がない人にはパーソナルトレーニングはおススメだと思います。

Dr.トレーニングを選んだ理由

清潔感!スポーツ施設特有の入ったときの湿った空気もない。
妻と通っていますが女性も多くて運動に慣れていない人でも入りやすいと思います。
筋力トレーニングだけではなく、ストレッチだけでもない、
両方を兼ね備えているパーソナルトレーニングは意外とないと思います。

今後の目標

今よりも体重を10㎏落とすこと!

お客様からトレーナーへのメッセージ

炭水化物、本当に減らします!今年のうちに77㎏!


T.M様:40歳 / 男性 からのお声

体重(通う前→通った後)

58kg → 62kg

ジムへ通っている期間、ペース

週一

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

健康維持

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

美味しいものを食べる

日常生活の変化

身体が楽

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

臨機応変に対応してくれる

Dr.トレーニングを選んだ理由

気軽に話しかけてくれたので

今後の目標

体幹と体力維持

お客様からトレーナーへのメッセージ

お互い挫けずに頑張りましょう

特別キャンペーンお申込みはこちら