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筋肉を鍛えるだけではない!学芸大学店の高い指導力を支える【知識の裏側】とは?

こんにちは!Dr.トレーニング学芸大学店の布目です!

 

 

Dr.トレーニングではお客さんにトレーニングを提供する上で

 

メニューの組み方だったり、トレーニングで必要にしている要素があるからこそ

 

高い指導力を誇れる要因となっております!

 

コロナに負けなかったのも高い指導力があったからこそ継続できていると思います😊

 

そして弊社では、一生モノの身体づくりがコンセプトである、Dr.トレーニング。

 

特に大切にしているのは、身体の運動機能の向上=パフォーマンスアップです。

 

そのために必要となってくる【シンクロ率】について

 

高い指導力を支える知識の裏側を詳しく解説していきたいと思います!

 

それではいきましょう!

 

Dr.トレーニングの高い指導力の基礎となる【シンクロ率】とは?

 

Dr.トレーニングではシンクロ率という独自のメソッドを活用して

 

お客さんにトレーニングの提供しております!

 

ここがポイント

 

シンクロ率とは【筋肉×神経×心肺機能】の3つをバランスよく高めていけるように

 

お客さんのトレーニングメニューを組んでおります!

 

 

その理由は身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。

 

神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わっていくのです!

 

「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、

 

《 シンクロ率 》が上がれば、身体は劇的に変わります。

 

これが高い指導力と言われる要因だと思っております!

 

次にそれぞれ具体的にどうゆうトレーニングを提供しているのか?

 

について気になる方もいると思いますので、

 

簡単に説明していきたいと思います!

 

筋肉

 

・ウエイトトレーニング

 

Eⅹ.ベンチプレス、デットリフト、などが主に挙げられますね!

 

・自重トレーニング

 

Eⅹ.懸垂、腕立て、スクワットなどが挙げられますね!

 

ダンベルをつかない自分の体重を使ったトレーニングが自重トレーニングとなります!

 

神経

 

例えば、片足立ちなどの不安定な状態で動いてもバランスがとれるかどうかの

 

トレーニングのことを指します!

 

・バランス

 

・インテグレーション(統合性)

 

心肺機能

 

簡単にいうと息が上がるトレーニングのことを指します!

 

・持久系トレーニング

 

・ランニング、エルゴメーター

 

まとめ

 

弊社トレーニングの知識の裏側が理解できましたでしょうか?

 

シンクロ率を高めていくことによって、お客さんの身体を劇的に変えていけると

 

思っておりますので、是非とも弊社ジムのトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

 

後悔はさせません🔥🔥🔥

 

そして今ならなんと、体験トレーニングが3400円で受けられます!

 

入会金後も4回無料3月限定のキャンペーン実施中です!

 

お問い合わせ

 

 

 

 

■Dr.トレーニング学芸大学店

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