【肩関節・肩甲骨のエクササイズ】

こんばんは！

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店 善積です！

本日、Dr.トレーニング スクール 講師勉強会が開催されました！

学芸大学店の佐々木くんこと「コボタン」も初参加でした！

勉強家の佐々木くんは今後講師になるのも目標にしているので今回参加しました！

今回の講師勉強会の内容は

肩関節や肩甲骨周りのエクササイズについてでした！

肩甲骨や肩関節は単独では考えられず、体幹はお尻の筋肉へも影響し、運動が連鎖しているので、ダイエット、健康増進、パフォーマンスアップ、リハビリ、ボディメイクでも切っても切り離せない大事なエクササイズです！

途中、代表の山口のおふざけww

本日もとても良い学びとなりました！

毎日グレードアップできる環境に感謝です！

台風が近づいているようなので、週末お気をつけてお過ごし下さい！

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