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【姿勢について】

こんにちは!パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店 善積です!

先日、研修で

姿勢について

勉強をしました。

 

姿勢は本当に人それぞれ、十人十色です!

 

普段の姿勢は体にどんな影響があるかというと、

体の不調、痛みなどにも影響を及ぼし、

トレーニングでも筋肉をうまく使えない、シルエットが変わらないなど様々なことに影響を与えてしまいます。

今回は、パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 恵比寿店の青柳による「姿勢」についての研修で、姿勢タイプ別の特徴やアプローチ方法について教えていただきました。

 

 

姿勢は脳と大きく関係しており、

脳レベルからどうアプローチすれば良いかという部分もあります。

 

なかなか、姿勢を脳レベルで勉強する機会はなかったので、貴重な時間となり、お客様へ良いトレーニングが提供ようにさらに深めていきます。

ふざけているようですが、真剣に勉強中です!笑

■Dr.トレーニング学芸大学店

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03-5708-5886

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