こんにちは!
パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店です!
昨日、全体研修を行いました!
内容としては、
🔴ランドマイン
ランドマインはオーバーヘッド系の種目が多く、腹圧を高めやすかったり、ローテーション・アンチローテーションのトレーニングが出来るダイエット、筋肥大、パフォーマンスアップ、リハビリ、どのジャンルにも効果が期待できるエクササイズ方法の一つです!
🔴rip
ripは理学療法士が作り出したトレーニングツールで、ローテーション・アンチローテーションが多く生じるトレーニング方法です。ripトレーニングはそのコントロールと瞬発的な力の発揮、心肺機能の向上にも役立つトレーニングです!どんな動作、スポーツなどにローテーション・アンチローテーションの能力は必須です!
学芸大学店の木戸はアイスクリーム食べながらトレーニングしちゃってます(おバカさん♡)
金子は怪しい顔してますっw
善積、重り代わりにと中目黒店の佐藤に乗っかってますっw
楽しいながらも、トレーニングのアップデートを全力で行っています!
全てはお客様のchange your lifeのために!
■Dr.トレーニング学芸大学店
一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
03-5708-5886
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
>メールでのお問い合わせはこちら
■Dr.トレーニング学芸大学店
学芸大学の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
03-5708-5886
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
>学芸大学のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら
>学芸大学のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP