「トレーニング研修」

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店 です！

先日、麻布十番店でトレーニング研修が開催されました。

ATCの資格を持った青柳トレーな主催によるものでした！

弊社はトレーニング知識・技術の向上のため

月に6回以上のトレーニング研修を実施しております。

各週、各スタッフが疑問に思ったこと、より知識を深めたいものをピックアップし、アップデートしております。

今回は、「反り腰」の方へのアプローチ方法をいくつかピックアップしていきました。

毎回、学ぶことの多い時間となり、その後自分で実践し、お客様の体の動きに合わせてメニュー選択をしベストなものを提供しております。

ダイエット、健康増進、パフォーマンスアップ、リハビリなど

目的に対して根本的に体の使い方（神経）の部分は非常に重要となり、そこがシンクロしないと怪我に繋がったり、非効率なトレーニングとなってしまいます。

一人一人、体の骨格や筋肉量、体の使い方は違うので、オーダーメイドでトレーニングを実施しております。

■Dr.トレーニング学芸大学店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
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