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【増量目的の方へ】

こんにちは!

 

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店 です!

本日は

「増量目的の方へ」

向けてブログを書きます!

夏に向けてかっこいい体の作るためにトレーニングされている方が非常に多いです★

 

 

 

かっこいいボディを作るには・・・?

もちろんまずは筋トレ!!!!

あと併せて必要なのは「栄養」です!!!!

 

筋肉を作るには「栄養」がとっても重要です!

1日にとった方が良い食品バランス+栄養補助食品のアドバイスは随時さえて頂いております!

 

まずは筋肉と関係深い

「タンパク質」

はトレーニング後しっかり摂ること!

 

タイムリミットは30分以内です!

 

せっかくきついトレーニングをしたのに栄養がないと筋肉もつかず、もったいないです!

 

 

夏に向けてかっこいい体を作りたい人は是非

スタッフになんでも質問をして頂ければと思います!

 

 

■Dr.トレーニング学芸大学店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
03-5708-5886

〒152-0004
東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
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