こんばんは！

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング 学芸大学店 善積です！

本日は

「外食での食品選択」

についてです！

先日、

「WE ARE THE FARM」

というお店に行ってきました！

無農薬無化学肥料で作ったお野菜をふんだんに使ったお料理を提供しているお店です！

とにかく野菜が美味しい！

その他のメインメニューなども美味しい！！

外食は味が濃くなったり、

塩分やカロリーが多めだったりと

選択が難しいんですよね・・・。

体に良いものを取り入れられる外食も多くはないので、健康やダイエットに普段気を使っている私にとってはとても最高なお店だなー！と感じました！

ビールも罪悪感半減されますね・・・。

（お酒はビール一杯しか飲んでいません♡笑）

店舗もいろんな場所にあるので、ダイエット中の方、健康に気をつけている方は是非ランチやディナーで利用してみてください★

■Dr.トレーニング学芸大学店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
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