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【✨〜パフォーマンスアップについて〜✨ パーソナルトレーニングジム学芸大学店〜】

おはようございます!

本日のブログは

「パフォーマンスアップについて」

お話をしたいと思います!

まずはお客様一人一人の体の動きを学術的な観点から評価し

ウィークポイントとストロングポイントを見つけていきます!

体の動きの評価をする事により初めて

提供するメニューが決まります!

そして最も効果的なトレーニングをしていきます!

ただ単に「筋肉をつけるだけ」では

パフォーマンスは上がりません!

筋力、筋持久力、神経回路、心肺機能、柔軟性など、

パフォーマンスアップに必要な項目をバランス良く

トレーニンングしていきます。

「頭の中のイメージ」「実際の動き」《シンクロ率》

100%にする事で、機能的な身体になり、パフォーマンスが向上します。

実際に「鍛えたい筋肉」と「使っている筋肉」が違い、

それが痛みや怪我に繋がっている方も多いです。

そのシンクロ率をいかに高めていくかで

パフォーマンスに大きな差が出ます!

ただの筋力トレーニングだけでは、

お客様の体を変えられない事を知っている以上、

私たちは絶対に勉強やトレーナーとして成長する事は辞めないです。

〜一瞬ではなく、一生ものの体づくり〜

■Dr.トレーニング学芸大学店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング学芸大学店〉
03-5708-5886

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東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
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