こんにちは！

本日お伝えするのは「独自のメゾットその②」です！

＜＜ボディーチェーン＞＞

Dr.トレーニングでは身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく６つに分かれます！

①既往歴＆トレーニング歴

②体組成 (体重＆体脂肪＆BMIなど)

③栄養管理

④ボディーアライメント

⑤柔軟性（可動域）

⑥DNA

この６つが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります！

体がどう変化しているか常に評価し、500種類以上あるトレーニングから毎回メニューを調整していきます。そこがパーソナルトレーニングの強みであり、体を変えるのに必要なことです！

Dr.トレーニングに初めてご来店される方の多くか「自分ではどう鍛えたら良いかわからない」とおっしゃる方が多いです。

確かに自分では、自分の姿勢、体の癖などを見つけるのは難しく、自分にあったトレーンングを出来ていないのが現状です。

自分に合ったトレーニングをしないと同じ時間トレーニングをしていても効率の悪いトレーニングとなってしまいます。

最終的には自分の体や動きを理解し、トレーニングの正しい方法を覚えて、自分で体を良くできるように一緒にパーソナルトレーニングを進めています！

それこそが

〜 一瞬ではなく、一生ものの体づくり〜

■Dr.トレーニング学芸大学店

一瞬ではなく一生モノの身体作り
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